纪念中学的竞技体育项目一直久负盛名，每年在市中学生田径比赛上，总能在23块金牌中稳夺18块左右。在省、全国乃至国际相关赛事中，均能获得令人瞩目的成绩。其传统项目田径、女子篮球、男子篮球以及新项目男子排球，都为纪中增添了耀眼的光环。
本文转载自中山日报网 Http://www.zsnews.cn 2003年，纪中成为中山市仅有的两个全国青少年体育俱乐部之一。
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硬件——场地充足设备先进
纪念中学一贯重视学生心理素质、身体素质的提高，而发展体育就是提高学生综合素质的有效手段。体育要发展，硬件设施的配备必不可少。
早在1995年，纪中就投资1300多万建成了一座多功能体育馆，规划了多种多样的运动场地，拥有观众座位2800多个。目前，该校拥有篮球场20个，羽毛球场30个，排球场6个，沙滩排球场2个，游泳池2个，此外，还有国际标准400米田径场、手球场、网球场、保龄球馆等等，其中7个室外塑胶篮球场是全市学校中首家拥有。体育场地总占地面积31400平方米，投资总额达6000多万元。
纪念中学的3000多名学生，在繁忙的学习之余，没有忽略参加体育锻炼，做到了有张有弛，劳逸结合。田径队、排球队、篮球队、足球队、乒乓球队的200多位运动员更是坚持训练，为各种比赛作准备。纪中的运动队每年有固定经费5万元，参加比赛学校另外支持。最近，该校又准备购买一批摄影、摄录器材用于纠正学生的动作，以高科技手段辅助训练。
软件——师资雄厚人才辈出
纪中每年都招20—30个体育特长生。特长生一方面要在比赛中争取好成绩，另一方面学校努力把他们送进大学，这是该校育人的总体方向。为此，纪中在日常教学中总是尽量权衡，两边抓紧，两边协调。可喜的是，文化课、体育课成绩双优秀的学生不断涌现。近年，该校不断向高校及相关体育单位输送体育人才，2000—2004年间，田径队参加普通高考人数较多，100%考入普通高校。
2004年8月， 纪中运动队参加全国中学生田径运动会，获得总冠军。
古语云：青出于蓝胜于蓝。学生的优异成绩总离不开老师。校长贺优琳，2001年曾荣获教育部颁发的“贯彻《学校体育工作条例》先进个人”奖；田径教练林光荣，1993年从上海体育学院田径系毕业后一直留在纪中从事教学工作，至今已有11年。11年来，获奖屡屡，2000年被评为南粤优秀体育教师，今年8月又被评为全国中学生田径十佳教练员等等。整体师资上，理论素养和实践能力较高，11个体育老师，平均年龄不到35岁，充满了青春活力。
成绩——目标明确硕果累累
运动队发展到一定阶段，要进一步提高水平，就得完善管理措施，纪中竞技体育训练中心有明确的五年发展规划及三年目标管理。一年要达到什么成绩？三年要达到什么水平？五年要上升什么层次？规划得十分清晰。三年规划，以三年为一目标走，目前已走到第四个三年，前三个三年计划已一一实现。今年，又提出了更为长远的五年发展规划，管理目标更具前瞻性。
一个个奖项，一次次殊荣，见证了纪中人努力的成果。该校曾一度被评定为广东省群众体育先进单位、全国学校体育卫生工作先进单位、全国群众体育先进单位、国家级体育传统项目学校（全省仅两所中学获奖）。竞技比赛中，曾获得广东省第十届省重点中学田径运动会团体第一名；第一届全国中学百校“学校杯”田径比赛团体总分第二名、女子团体总分第二名、男子团体总分第五名，及体育道德风尚奖；第八届广东省中学生运动会获得定向越野女子中学组团体冠军，共获得5金7银1铜；第二届全国中学生“学校杯”田径比赛中获得团体总分第一名，及体育道德风尚奖。学校的软式排球队，2004年7月在广东省中运会上获得男子排球第四名；体操队，2002年8月获得广东省省运会女子体操团体第四名。
据统计，1999—2004年间，仅田径项目，共获得国际比赛金牌4枚，国家级比赛8枚，省级比赛18枚；市级比赛79枚。
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