近视眼是学生常见病之首，现谈谈如何预防近视眼的发生。
首先，近视眼分真性近视和假性近视，真性近视是由于眼轴过长，远处物体影像落在视网膜前；假性近视是眼轴正常，由于睫状肌收缩过度，产生痉挛，使晶状体变凸，增加了屈光度，造成看远物模糊。青少年近视多属假性近视。
近视的主要原因有：
1、读书、写字姿势不正确，眼睛与书本距离太近。
2、连续或长时间看书或写字。
3、在车上、或躺在床上、或走路看书。
4、在光线过强或过弱的地方看守或写字。
以上几个方面都会造成眼睛过度疲劳，引起近视。此外，偏食、挑食、VitA缺乏也可引起视力不良。
近视眼的预防：
1、要养成良好的用眼卫生习惯，坚持做到“二要二不要”。“二要”是：即坐姿要端正，读书写字与台面距离要在30厘米左右，连续看书一小时左右要休息十分钟；“二不要是”：不要在过强或过弱光线下看书或写字，不要躺着或走路看书。
2、坚持认真做眼保健操，消除眼睛疲劳。
3、教室采光照明要充足，经常保持门窗清洁，定期粉刷墙壁，增强教室的照明。
4、定期检查视力，发现视力下降，要及时到医院查治 ，以鉴别是真性或假性近视。真性近视者，应配戴合适的眼镜纠正。
